Als jij een sportliefhebber bent en altijd op zoek bent naar manieren om jouw prestaties te optimaliseren en je gezondheid te verbeteren, dan hebben we goed nieuws voor je. Maak kennis met Pure vitamines en (voedings)supplementen, in de zuiverste vorm. Wat is Pure? De vitamines en supplement van Pure zijn precies wat de naam doet…
Lees meer
Eiwitten, of proteïnen, zijn een van de basisbouwstenen van het menselijk lichaam. Ze spelen een cruciale rol in bijna elk biologisch proces en zijn essentieel voor de groei en reparatie van cellen. Eiwitten bestaan uit aminozuren – de ‘bouwstenen’ die essentieel zijn voor het opbouwen van spieren, botten, huid en andere weefsels. Definitie van eiwitten…
Lees meer
Een goede zithouding is van groot belang voor onze gezondheid en welzijn. Het kan helpen om rug- en nekklachten te voorkomen, maar ook om ons concentratievermogen te verhogen en ons energieker te voelen. Helaas zijn veel mensen zich niet bewust van hoe ze zitten en hoe dit hun lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden. Gelukkig zijn er…
Lees meer
Voldoende beweging krijgen, is belangrijk voor het behouden van een fit en gezond lichaam. Het merendeel van de Nederlanders zorgt ervoor dat zij dagelijks fysieke inspanning krijgen, bijvoorbeeld door regelmatig naar de sportschool te gaan, op de fiets naar werk te gaan of om een grote wandeling te maken met de hond. Wanneer je sport…
Lees meer
COVID-19 heeft zonder twijfel gezorgd voor veel opschudding de afgelopen paar jaar. Concerten, bijeenkomsten, horecagelegenheden en evenementen hebben een lange tijd stilgelegen om de verspreiding van het virus zoveel mogelijk te voorkomen en beperken. Ook sporters hebben het ontzettend zwaar gehad. Toen een tijd geleden alle sportwedstrijden acuut afgelast moesten worden, hebben zij voor een…
Lees meer
Een smoothie is meer dan zomaar alleen wat fruit in een blender gooien. Een smoothie kan namelijk ook lekker verkoelend en dus perfect voor in de zomer. Het is ook nog eens super gezond dus een ideale zomer snack. Je kunt de smoothie makkelijk en snel maken waardoor je genoeg tijd over houd om lekker…
Lees meer
Hoewel je tijdens het sporten vaak geen jas aan hebt, zeker niet als je dit binnen doet. Kan het wel zo zijn dat een sportieve jas wilt dragen op het moment dat je niet aan het sporten bent. We gaan dan ook vandaag eens kijken wat welke jassen je kunt dragen tijdens het sporten of…
Lees meer
Misschien heb je er wel eens van gehoord, bulletproof koffie. Ondanks de filmachtige naam is het drankje ook nog eens goed voor verschillende dingen. Deze zal ik straks met jou doornemen. Ook zal ik een recept geven hoe je de bulletproof koffie kunt maken. Ik ben dan ook erg benieuwd wat jij ervan vindt, dus…
Lees meer
Sporttape Heb je last van een spier waar een klein scheurtje in zit of een spier die vermoeit is? Ook kan het zijn dat je jouw gewrichten van de fysiotherapeut moet fixeren. Want op het moment dat het gefixeerd is kan het gewricht de beweging niet meer maken die de blessure heeft veroorzaakt. Dit fixeren…
Lees meer
Recente reacties